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　　未来一周我国中东部地区气温偏高；北方大部地区以晴到多云天气为主，有利于花粉的生成和传播；南方地区有降水过程，会对花粉的传播起到一定的抑制作用。3月24-26日，华北地区大部以及河南西部和南部、山东大部、陕西大部的花粉浓度处于高（4级）等级，部分地区花粉浓度处于很高（5级）等级；27-29日，华北地区中北部以及山东大部、河南西部、陕西南部等地的花粉浓度持续处于很高（5级）等级。春季主要以木本植物花粉为主，建议过敏人群及时关注本地花粉浓度和种类变化，必要时明确过敏原，提前做好防护和出行安排。

　　花粉季来势汹汹，科学防护措施更要到位，做好以下几点，助你有效应对花粉困扰。

　　看天出门：关注花粉相关预报，在晴朗、干燥、有风的天气（尤其是上午10点至下午5点），尽量减少户外活动。

　　武装到位：出门佩戴密封性好的防护口罩和护目镜，能有效阻挡花粉进入口鼻和眼睛。

　　归家清洁：回家后立即更换外衣，并清洗面部、鼻腔，有条件的可以使用生理盐水洗鼻。

　　室内净化：花粉季紧闭门窗，使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

　　预防治疗：有明确过敏史的人群，可在医生指导下，于花粉季到来前1至2周启动预防性用药，过敏性哮喘患者需提前准备急救吸入剂，避免严重发作。出现过敏症状不要硬扛，应及时就医，进行规范治疗。